A día de hoy, el uso de analgésicos para aliviar el dolor de las contracciones de las mujeres, se ha visto reducido a un 30%. Por lo que es interesante conocer algunos métodos naturales para aliviar dicho dolor.
En primer lugar, se destaca la libertad de movimientos. La mujer debe poder colocarse en la postura que considere más cómoda para ella. Las posturas que más se suelen utilizar son: en vertical, cuclillas y semicuclillas ya que facilitan la separación de las articulaciones de la pelvis, aumentando su diámetro y ayudando al bebé que se coloque en el canal del parto.
Por otro lado, las técnicas de relajación son recomendables debido a que ayuda a relajar los músculos, aliviar tensiones musculares y a centrar la mente. Además, debemos tener en cuenta las técnicas de respiración, saber llegar a una respiración profunda y consciente ayuda a controlar el dolor.
Debido a los avances de la tecnología, se creó la estimulación nerviosa eléctrica transcutánea (ENET). Es una terápica analgésica que se encarga de enviar impulsos eléctricos a través de la piel, con el objetivo de reducir dichos dolores.
Existe otros métodos naturales para aliviar el dolor de las contracciones, como los masajes, la acupuntura,... Para más información consultar la página: Bebés y más
